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你慣用哪一隻手拿包包或提重物？電視、電腦又是放在身體的哪一側？這些日常生活習慣，會在不知不覺中影響身體，造成人體“位移”，久了，大小毛病就找上門來。以下幾招可幫“走鐘”的身體復原。

日本網站「OurAge」引述療癒照護業界達人的話指出，四肢的活動或是身體感覺疼痛，都是大腦傳達指令造成。經常使用身體的某一邊或某一側，會讓大腦認知錯誤，明明頭歪一邊，肩膀垮了一半，也認為那是正確位置，長此下去，頭、脖子、肩膀、腰部等就會感到疲勞、疼痛。

矯正方法是對著鏡子，看看自己的身體或臉部是否有歪斜？扭轉身體或脖子有沒有出現轉不過去的現象？如果有，試著從沒有歪斜的一方朝另一方轉到極限，直到脖子或身體感到疼痛，然後停住10秒鐘。眼睛要打開，目光往斜上偏後方看。

接著仰躺成大字形，全身放輕鬆擺動身體，訣竅是背部要緊貼地板，一邊調整呼吸，如此持續放鬆5分鐘即可。

也可搭配下列動作效果會更好。像是仰躺抱住雙腳，做出雞蛋狀。或是臉朝下，模仿海豹用手肘撐起上半身。或同樣臉朝下，用雙手撐起上半身，模仿獅子的動作。最後一招是做爬行狀，手臂儘量打直，學喵星人伸懶腰。每項動作都要靜止10秒鐘。

達人說，每天早晨醒來或晚上睡前在被窩裡做做這些動作，並持之以恆，哪怕是日積月累造成的人體走山，都能回歸到真正的正確位置，還能消除疲勞。

搶購下面附上一則新聞讓大家了解時事

旺報【記者陳政錄╱綜合報導】本周優惠

由於川普持續透過人事案提名，提升中美間貿活動折扣搶先預定易的緊張關係，大陸官媒警告，如果川普試圖發起貿易戰，將遭大陸「大棒」修理。

大陸官方媒體《環球時報》5日以〈大陸商務部門前擺花，門後也藏著大棒〉為題，指稱從川普日前提名曾批評大陸存在「不公平貿易行為」的律師萊特希澤（Robert Lighthizer），擔任美國貿易代表，以及上月任命反中鷹派代表納瓦洛擔任白宮國家貿易委員會主任，儼然已組成一道保護主義的「人事鐵幕」。

《環球時報》警告，川普目前的貿易團隊有強烈的反全球化傾向，信奉美國利益優先的原則，並認為美國經濟的問題並不在於內部，而是被國際貿易規則所害，因此有很高的機率向以往的貿易夥伴討要「贖金」，此舉將使國際秩序一步步走向崩塌。

文章指出，川普團隊可能對大陸存在許多不滿，但實際上，不論是川普可能對大陸打出的台灣牌或南海牌，皆不足以產生實際效益。因為「大陸商務部門前擺花，門後也藏著大棒」，隨時恭候美國人。

南開大學經濟學教授何自力5日也撰文指出，面對美國等已開發國家的行為，及其對世界經濟的潛在影響，國際社會有必要採取行動加以應對，而大陸做為第二大經濟體，更是責無旁貸。

何自力表示，大陸會在堅決反對貿易保護主義的基礎上，推動國際規則和治理體系的改革，提高發展中國家的話語權，反對一家獨大或贏者全拿。

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