搬新家後需要添購的東西實在太多算一算加起來也要花一大筆錢,

24H到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要

搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!

想一想只好上網找看看有沒有我需要的商品,買好了又能直接宅配

到府或寄到住處附近的便利商店~

取貨也比較方便又不怕這麼熱的天氣還提大包小包的活受罪...

所以就上網看了一下一些購物達人的推薦跟幾家知名的購物網站

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商品訊息功能



商品訊息描述



★階梯踏板運動效果是健走的1.4倍,

同樣時間您可以選擇《階梯踏板運動》★

如果您懶的出門『慢跑』,也懶得出門『健走』....那該怎麼運動?

那麼,您一定要來試看看『慢慢速的階梯運動』,每次15分鐘,可以慢慢做沒有關係,您來體會如此的簡單的運動,效果有沒有比『健走』來的喘一點,答案是對的,雖然無法和『慢跑』相比,但是效果還是讓許多人驚嘆。

許多人利用階梯踏板,體重跟BMI跟體脂率都下降了~其它的道理很簡單,上上下下的踩,如果體力好,可以加快速度,如果喜歡變化,它有許多變化動作,只要搜尋階梯運動,您可以找到許多的資料,那麼一趙美好的運動里程就可以開始了!

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★結合有氧運動舞蹈的好幫手,個人即可輕鬆操作★

階梯踏板是搭配階梯有氧的器材,這是一種高強度低衝擊的運動,不容易造成運動傷害,一般會搭配節奏強烈的音樂,做上下的階梯動作。

階梯有氧可以提升心肺功能,也可以強化下半身的肌群,剛開始進行時,建議使用較低的高度,隨著強度的增加以及動作的靈活,再增加高度。

階梯有氧的運動方式有很多變化,若要加強強度的話,可以搭配啞鈴或者是套上沙包(請量力而為),更可以當成是肌力訓練的輔助器材。





★針對久坐的上班族,階梯踏板可是下半身的『救星』★

階梯踏板的運動可以提高大腿肌力(大腿肌肉)的訓練,其訓練面積比慢跑增加12%,故針對久坐的您,長期階梯運動訓練,可以讓大腿臀部的`肌肉《受訓》,才不會肌耐力下降又鬆跨後悔。尤其是女生,下半身的循環很重要喲~





★免上健身房,邊看電視邊聽音樂,亦可上下踩動★

Fun Sport鼓勵您養成在家運動的習慣,28日可以養成您的運動習慣,往後您依照固定的訓練量來執行,即可保持新鮮的活力。

Fun Sport快節奏-階梯踏板真的很棒!快來動一動吧~!























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生活達人























商品規格



Fun Sport快節奏-階梯踏板(三段高度)



重量



高度



產地



2.8kg



10cm>15cm>20cm



台灣



承重



長度x寬度



顏色



100kg



68x28cm



黑紅



貼心提醒



1.16歲以下、長者、受傷、心血管疾病、孕婦請在成人的陪伴下使用。

2.請勿接近火原、高溫、潮濕的地方。

3.任何運動開始前,請做些許暖身再運動,減少運動傷害。

4.操作時請注意四周是否有家具、寵物、兒童,避免受傷。

注意事項:

1.適度調整適合自己的高度,如果踏板太高的話,會讓膝關節承受過多壓力。

2.踩上踏板時,整個腳掌應該要貼合踏板,避免腳跟離地。

3.背部保持挺直但不僵硬。

4.請穿著運動鞋,以免給腳踝和膝蓋過多的衝擊。

★以上圖文皆為本公司Fun Sport趣運動所有版權,未經授權禁止擷取、竄改、盜用於任何商業行為,違者必究,敬請自重。★





關於Fun Sport

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Fun Sport是『趣運動』,多元運動商品的提案者。

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活力和健康是得到的寶物!







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中國時報【莊旻靜、楊宗灝╱綜合報導】

新竹縣長邱鏡淳以世界客屬總會理事長身分受邀到泰國曼谷,昨出席亞洲台灣客家聯合總會第2屆第3次理監事聯席會議。大會決議在台灣新竹縣成立國際客家博物館,邱鏡淳除將爭取客委會支持,也盼能得到各國客屬團體協助。

「有太陽的地方就有客家人!」邱鏡淳此行出訪泰國,認同海外鄉親為了傳承客家文化的努力,不少人在旅居海外多年,事業有成之後,依舊愛惜自身文化並流傳,也期盼能發揚客家文化,吸引年輕人投入並團結。

邱鏡淳在世界客屬總會上致詞時,也介紹新竹縣宣揚客家文化成果,包含義民祭、曾在2013台灣燈會上以3D客家遷建史卷軸介紹客家文化。縣府今年也在峨眉鄉、寶山鄉、芎林鄉等客庄,邀請國際級藝術家林舜龍、竹編藝術家范承宗製作大型地景藝術,凸顯客家文化意象。

邱鏡淳也提到,新竹縣今年獲國際智慧城市論台評為全球7大智慧城市,在城市競爭中亦受肯定。此外,邱鏡淳此行也拜會泰國辦事處代表謝武樵,也參訪泰國「TMB Bank」,該組織透過「FAI-FAH」企業社會責任計畫,免費栽培孩子學習繪畫、舞蹈、烹飪、泰拳音樂等,翻轉低收入戶青少年教育。

桃園市副市長游建華則率客家事務局、體育局等單位,前往曼谷參加泰國台商聯合總會與泰國台商慢速壘球聯盟基金會所舉辦的多項活動。客家事務局長蔣絜安說,東南亞地區有480萬客家鄉親,而各地客家社團有不少來自桃園,亞洲台灣客家聯合總會長章維斌就是楊梅客家人。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者黃巧雯台北29日電)經濟部標準檢驗局今天宣布,已將國家標準建立成電子圖書館上網供民眾查詢使用,並將於明年元旦啟用,民眾可經由網路快速瀏覽國家標準內容,有助提高工作效率,降低成本。

國家標準目前共分為土木工程及建築、機械工程、電機工程等26大類102細分類,共1萬4000多種,為因應網路世代的即時性及便利性,標檢局將國家標準建立成電子圖書館上網供民眾查詢使用。

標檢局表示,國家標準電子圖書館將於民國106年元旦啟用,民眾進入電子圖書館後,可由目錄選擇想要進入查詢的分類時尚商品,例如B類機械工程、C類電機工程等,並可往下一路至各個標準皆可免費瀏覽。

此外,民眾也可在國家標準電子圖書館首頁下選擇檢索,利用一般檢索、總號檢索、進階檢索及區間檢索4種功能,輕鬆讓使用者依自己需求快速檢索想要閱覽的國家標準。1051229

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