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品號：4070329

木質纖維抹布,油汙剋星,用途廣

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商品訊息描述居家商品

木質纖維抹布,油汙剋星

超厚、超值、超強吸收加

商品訊息特點

用途去除汙漬
種類抹布
商品名稱芳潔木質維維抹布
組合內容4入
材質木質纖維
商品尺寸23*28cm
產地台灣
保存期限 10年
廠商吉茂五金實業社
地址彰化縣和美鎮彰新路五段63巷51號
電話04-7558181

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（中央社台北10日電）時代力量立委林昶佐今天在臉書上貼文，跟「臉友」、前美國副總統錢尼（Cheney,Richard B.）國安顧問葉望輝（Stephen Yates）一同品嚐台灣羊肉爐，並暢飲「很台」的飲料。

葉望輝6日抵台，林昶佐晚間在社群網站臉書（facebook）貼文說，前幾天他公開貼了「你好，要不要一起去吃A宰羊」給臉友葉望輝，沒想到今晚真的在葉望輝離台前夜一起吃了羊肉爐。

林昶佐說，身為川普交接團隊顧問的葉望輝，分享了川普選舉一路過程與自己的觀察，還有未來台美關係的可能性。他也分享台灣近年社會的改變、「天然獨」年輕世代的積極參與，期盼台美能發展友善的正常關係。

他表示，不過，嚴肅的台美政治沒聊太久，很快就聊到很多爆笑的育兒經、搖滾、刺青、吃喝玩樂等。「在冬雨中品嚐台灣人很愛的羊肉爐，暢飲很台的飲料，話夾子一開特賣就黑白講了啊」。他期待下次在美國或台灣跟臉友再敘。1051210

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（優活健康網編輯部／綜合整理）什麼是升糖指數GI（Glycemic Index）值？它的數值高低又如何判斷？GI 值主要是指食物吃進去後，血糖上升的數值，而葡萄糖是最容易使血糖快速升高的成分。澱粉類食物進入人體後，經過澱粉酵素分解，轉化成葡萄糖的小分子形態，被人體腸胃吸收，進而使血糖上升，血糖上升會促使胰臟釋出胰島素。關鍵點就在於胰島素接下來的作用。

低GI 飲食在質不在量

打個比喻來說，胰島素像是體脂肪銀行的金庫鑰匙，大量的胰島素會將葡萄糖轉化成體脂肪，並定存在身體，促使體脂肪率漸漸飆高。當血糖快速被定存後，又會造成血糖下降，血糖一下降又開始感到飢餓，會更想大吃一頓？如此循環下，血脂肪濃度愈來愈高，形成了我常說的「食物三高口訣」─高GI、高吸收、高定存體脂肪。

換句話說，採用低GI 飲食法就是多吃可活存的食物（低GI 食物），少吃會被定存的食物（高GI 食物）。正確的低GI 飲食，是在選擇食物的「質」，而非食物的「量」。

維持體力5觀念要注意

要特別注意的是，食物的升糖指數會因不同的加工烹調方式、食材大小，以及生、熟度等等而有差異。因為攝取的熱量必須維持在人體所需食物總熱量的範圍內。因此，選對食物種類便很重要，也才能吃得好又吃得飽，真正達到體重管理、控制血糖血脂肪濃度及肥胖的效果。

不管採用哪一種飲食法，都需要建立正確的體重管理觀念，我總是不厭其煩地，不斷地提醒個案：

1）體重管理成功絕非一蹴可幾。

2）要做好體重管理必須是全方位，非單一的方法就能達到目的。

3）用自己的生活去做體重管理，才會長久不復胖。

4）GI 食材吃得對，規律用餐或定限時優惠時少量多餐。

5）做體重管理要會判讀數據，不要隨便節食。

5個觀念基本觀念都正確了，就算不配合運動，也能維持新陳代謝率不會快速下降，並能維持體力及有好氣色。（本文摘自／體重管理自己來，快樂享瘦一輩子／本事文化出版）

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