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搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!

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商品訊息描述
居家商品



木質纖維抹布,油汙剋星

超厚、超值、超強吸收加









商品訊息特點









用途去除汙漬
種類抹布
商品名稱芳潔木質維維抹布
組合內容4入
材質木質纖維
商品尺寸23*28cm
產地台灣
保存期限 10年
廠商吉茂五金實業社
地址彰化縣和美鎮彰新路五段63巷51號
電話04-7558181







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(中央社台北10日電)時代力量立委林昶佐今天在臉書上貼文,跟「臉友」、前美國副總統錢尼(Cheney,Richard B.)國安顧問葉望輝(Stephen Yates)一同品嚐台灣羊肉爐,並暢飲「很台」的飲料。

葉望輝6日抵台,林昶佐晚間在社群網站臉書(facebook)貼文說,前幾天他公開貼了「你好,要不要一起去吃A宰羊」給臉友葉望輝,沒想到今晚真的在葉望輝離台前夜一起吃了羊肉爐。

林昶佐說,身為川普交接團隊顧問的葉望輝,分享了川普選舉一路過程與自己的觀察,還有未來台美關係的可能性。他也分享台灣近年社會的改變、「天然獨」年輕世代的積極參與,期盼台美能發展友善的正常關係。

他表示,不過,嚴肅的台美政治沒聊太久,很快就聊到很多爆笑的育兒經、搖滾、刺青、吃喝玩樂等。「在冬雨中品嚐台灣人很愛的羊肉爐,暢飲很台的飲料,話夾子一開特賣就黑白講了啊」。他期待下次在美國或台灣跟臉友再敘。1051210

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(優活健康網編輯部/綜合整理)什麼是升糖指數GI(Glycemic Index)值?它的數值高低又如何判斷?GI 值主要是指食物吃進去後,血糖上升的數值,而葡萄糖是最容易使血糖快速升高的成分。澱粉類食物進入人體後,經過澱粉酵素分解,轉化成葡萄糖的小分子形態,被人體腸胃吸收,進而使血糖上升,血糖上升會促使胰臟釋出胰島素。關鍵點就在於胰島素接下來的作用。

低GI 飲食在質不在量

打個比喻來說,胰島素像是體脂肪銀行的金庫鑰匙,大量的胰島素會將葡萄糖轉化成體脂肪,並定存在身體,促使體脂肪率漸漸飆高。當血糖快速被定存後,又會造成血糖下降,血糖一下降又開始感到飢餓,會更想大吃一頓?如此循環下,血脂肪濃度愈來愈高,形成了我常說的「食物三高口訣」─高GI、高吸收、高定存體脂肪。

換句話說,採用低GI 飲食法就是多吃可活存的食物(低GI 食物),少吃會被定存的食物(高GI 食物)。正確的低GI 飲食,是在選擇食物的「質」,而非食物的「量」。

維持體力5觀念要注意

要特別注意的是,食物的升糖指數會因不同的加工烹調方式、食材大小,以及生、熟度等等而有差異。因為攝取的熱量必須維持在人體所需食物總熱量的範圍內。因此,選對食物種類便很重要,也才能吃得好又吃得飽,真正達到體重管理、控制血糖血脂肪濃度及肥胖的效果。

不管採用哪一種飲食法,都需要建立正確的體重管理觀念,我總是不厭其煩地,不斷地提醒個案:

1)體重管理成功絕非一蹴可幾。

2)要做好體重管理必須是全方位,非單一的方法就能達到目的。

3)用自己的生活去做體重管理,才會長久不復胖。

4)GI 食材吃得對,規律用餐或定限時優惠時少量多餐。

5)做體重管理要會判讀數據,不要隨便節食。

5個觀念基本觀念都正確了,就算不配合運動,也能維持新陳代謝率不會快速下降,並能維持體力及有好氣色。(本文摘自/體重管理自己來,快樂享瘦一輩子/本事文化出版)

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